8月14日进入“末伏”，记者从市气象台获悉，近期我市最高气温在30℃左右。市气象部门提醒市民，虽然已经“立秋”，但是仍在伏天中，提醒大家外出时做好防晒工作，注意防暑和补充水分。
未来几天，我市将迎来雷阵雨。据市气象台预报，8月15日天气为多云转阴，西部有阵雨或雷阵雨，东北风2至3级，最高气温32℃，最低气温24℃；8月16日天气为多云间阴有雷阵雨或阵雨，偏北风1至2级，最高气温30℃，最低气温25℃；8月17日天气为阴有中雨，偏南风1至2级，最高气温29℃，最低气温24℃。降雨时伴有雷电、短时强降水、短时大风等强对流天气，提醒大家注意防范。
进入“末伏”后，闷热感逐渐减弱，起风时还伴有一丝凉爽的感觉。市气象部门提醒市民，此时饮食上应以健脾益气为主，可适量食用祛湿热、健脾胃的食物，如芡实、山药、红小豆等，同时进行适量的户外运动，微微出汗较为适宜。此外，白天的气温仍较高，昼夜温差变大，早晚变凉，切忌猛吹空调，过量吃冷饮，以免损伤脾胃。
